Bezpieczne fotele do pracy przy komputerze

Praca siedząca jest uznawana za najbardziej spokojną i komfortową. Pomimo tego, wielu pracowników biurowych uskarża się na szereg przykrych dolegliwości. Aż 90% pracowników odczuwa zmęczenie kręgosłupa i oczu, a nawet 60% zgłasza uciążliwe i nawracające objawy świadczące o negatywnym wpływie pracy siedzącej na zdrowie.

Niepoprawna sylwetka w pracy i problemy z kręgosłupem

Praca biurowa to obciążenie dla układu ruchu, który unieruchomiony przez wiele godzin nie ma możliwości rozluźnienia i właściwego odpoczynku. Z tego powodu spora część pracowników zgłasza różnorodne dolegliwości kręgosłupa. Spowodowane są one nieprawidłową postawą w czasie pracy, garbieniem oraz brakiem zalecanych przerw, które zbawiennie wpływają na samopoczucie i zdrowie. Najprostszym sposobem radzenia sobie z tym problemem, jest odpowiednie krzesło do pracy przy komputerze. Siedzisko wyprofilowane do kształtu kręgosłupa skoryguje postawę ciała, równocześnie niwelując szkodliwe skutki przeciążeń.

Jakie elementy powinno posiadać "zdrowe" krzesło?

Ergonomiczne fotele biurowe mają za zadanie maksymalnie odciążyć układ ruchu pracownika, który spędza na nich wiele godzin w ciągu dnia. Dzięki porządnej i trwałej konstrukcji oraz właściwie dobranym elementom fotela minimalizuje się ryzyko powstawania przeciążeń i schorzeń kręgosłupa. Jakimi cechami powinien charakteryzować się funkcjonalny fotel biurowy?

Możliwość regulacji siedziska

Ergonomiczne i komfortowe fotele do pracy przy komputerze posiadają płynną regulację wysokości siedziska. Dzięki temu istnieje możliwość precyzyjnego dobrania ustawienia kąta między płaszczyzną ud a powierzchnią posadzki. Co do zasady kąt w stawie kolanowym powinien wynosić 90, gwarantuje to właściwy przepływ krwi i limfy, minimalizując ryzyko zastojów i powstawania zakrzepów. Ponadto redukuje uczucie zmęczenia i możliwość powstawania opuchlizny.

Głębokość siedzenia - dlaczego jest tak ważna?

Kolejnym istotnym parametrem jest właściwa głębokość siedziska krzesła biurowego. W przypadku gdy jest ona zbyt mała, rant siedzenia może boleśnie wpijać się w uda, powodując przyblokowanie przepływu krwi i limfy. W konsekwencji spotęguje uczucie zmęczenia oraz drętwienie kończyn dolnych. Jeśli zaś siedzisko będzie zbyt duże, wówczas pracownik nie będzie miał możliwości swobodnego oparcia, co w konsekwencji może spowodować garbienie.

Wygodne podłokietniki

Brak podłokietników może spowodować opadanie ramion i garbienie się przy biurku. W przypadku kiedy będą one na wyposażeniu fotela biurowego, jednak nie będzie możliwości ich regulacji w pionie, wówczas opierające się o brzeg blatu nadgarstki mogą uciskać na naczynia krwionośne. Konsekwencją takiego stanu może być drętwienie dłoni, a także występowanie zespołu cieśni nadgarstka.

Pojęcie ergonomii w ujęciu pracy biurowej

Dlaczego ergonomia jest tak ważna? Przede wszystkim pozwala zminimalizować ryzyko powstawania wielu chorób zawodowych. Chroni układ ruchu przed przeciążeniami, sprawiając, że pracownicy mogą wykonywać swoje obowiązki nieprzerwanie i szybciej się regenerują. Ergonomia dba o samopoczucie w trakcie pracy, uwalniając od bólu i uczucia dyskomfortu, tak często obecnego podczas pracy siedzącej.